I Norge har vi alltid vært vant til å ha klær og utstyr som tåler vær og vind. Våre besteforeldre hadde kjellere fulle av syltetøy og poteter som skulle vare gjennom vinteren. Dette var ikke noe spesielt – det var praktisk fornuft. Prepping bygger på samme tankegang, bare tilpasset dagens samfunn og de utfordringene vi kan møte.

Prepping handler om å forberede seg på situasjoner der de normale systemene vi er avhengige av ikke fungerer som vanlig. Det kan være alt fra et lengre strømbrudd til større samfunnsforstyrrelser, naturkatastrofer og krig. Målet er å kunne klare seg selv og familien i en periode uten å være helt avhengig av butikker, strømnett eller offentlige tjenester.

Dette er nødvendigvis ikke snakk om å grave bunkers eller leve i konstant frykt. Det handler om å tenke fremover og ha en plan for det som kan skje. I Norge har vi sett hvordan naturkatastrofer som Gjerdrum-skredet, stormer som Dagmar og Tor, og ikke minst pandemien har vist oss hvor sårbare vi kan være når hverdagen plutselig endrer seg.

Hvorfor tenke på beredskap?

Norge er et moderne land med god infrastruktur, men vi er også sårbare på flere områder. Vi importerer mye av maten vår, og forsyningskjedene kan bli brutt ved streiker, værforhold eller andre hendelser. Strømnettet vårt er komplekst, og større utfall kan få store konsekvenser for alt fra kommunikasjon til matsalg.

Myndighetene anbefaler at alle husholdninger har mat og drikke til minst tre dager. Men hvis du tenker deg om, hvor lang tid ville det tatt før butikkhyllene ble tomme hvis lastebilene sluttet å komme? Hvor lenge ville telefonen din fungert hvis strømmen var borte i flere dager?

Det handler ikke om å være pessimist, men om å være realist. Små forberedelser kan gjøre stor forskjell hvis noe uventet skulle skje.

Vann og mat – grunnleggende behov

Vann er det aller viktigste. Vi kan klare oss uten mat i flere uker, men bare noen få dager uten vann. I Norge har vi heldigvis god tilgang på rent vann de fleste steder, men det kan være lurt å ha noe ekstra hjemme. En tommelfingerregel er fire liter per person per dag – til drikke, matlaging og grunnleggende hygiene.

Du trenger ikke kjøpe dyrt vann på flaske. Vanlige plastflasker kan fylles med vann fra springen og byttes ut med jevne mellomrom. Hvis du har plass, kan større dunker være praktiske. Husk også å tenke på hvordan du kan rense vann hvis det skulle bli nødvendig – enkle vannrensingstabletter tar liten plass og kan være til stor nytte.

Når det kommer til mat, er det lurt å ha noe som holder seg lenge og som du faktisk liker å spise. Hermetikk, pasta, ris, havregryn og tørket mat er gode alternativer. Ikke glem konservesåpner som ikke trenger strøm, og tenk på at du kanskje må lage mat på andre måter enn vanlig.

En praktisk tilnærming er å handle litt ekstra av det du bruker til daglig hver gang du er i butikken. Rotér varene slik at du alltid har ferske produkter, men samtidig et lite lager hjemme.

Strøm og oppvarming

I Norge er vi svært avhengige av elektrisk strøm til det meste. Oppvarming, belysning, kommunikasjon og matlaging – alt krever strøm. Hvis strømmen forsvinner, kan huset raskt bli kaldt, spesielt på vinteren.

En god lommelykt med ekstra batterier er grunnleggende utstyr. Enda bedre er en manuell oppladbar lommelykt som fungerer uten batterier. Stearinlys kan gi varme og lys.

Hvis du har peis eller vedovn, sørg for å ha ved tilgjengelig. Mange som har disse oppvarmingskildene glemmer å skaffe ved før de trenger det. Portable gassbrenner kan være nyttige for matlaging når strømmen er borte.

En powerbank til telefonen kan holde deg i kontakt med omverdenen noen dager. Større batteripakker eller til og med små solpaneler kan være verdt å vurdere hvis du vil ha strøm til mer enn bare telefon.

Transport og mobilitet

Tenk på hvordan du skal komme deg rundt hvis vanlige transportmidler ikke fungerer. Bilen din trenger drivstoff, som kanskje ikke er tilgjengelig hvis strømmen er borte på bensinstasjonene. Et par ekstra liter bensin eller diesel i godkjent kanne kan være forsikring nok til å komme deg til trygghet.

Sykkelen er ofte glemt når det kommer til prepping, men kan være uvurderlig hvis veiene er stengt eller det ikke er drivstoff å få tak i. Sørg for at syklene i familien er i kjørbar stand og har fungerende dekk.

Hvis du bor i en by og situasjonen blir alvorlig nok til at du må forlate området, er det lurt å ha tenkt gjennom hvor du kan dra. Familie på landet, hytte eller andre steder hvor du kan være trygg. Det viktige er å ha en plan og kanskje to-tre alternativer.

Å kunne klare seg i naturen

Norge har fantastisk natur, og allemannsretten gir oss mulighet til å ferdes fritt. Hvis situasjonen krever det, kan det være nødvendig å kunne overnatte og klare seg utendørs. Dette krever ikke at du blir en overlevelsesekspert, men noen grunnleggende ferdigheter kan være nyttige.

Et godt telt, varme soveposer og isolasjonsunderlag er essensielt for overnatting utendørs i norsk klima. Å kunne tenne bål trygt og lage enkel mat over åpen ild er ferdigheter som kan komme til nytte.

Kart og kompass er fortsatt pålitelige navigasjonsverktøy når GPS og telefon ikke fungerer. Å kunne orientere seg i naturen og finne frem til kjente steder uten teknologi er en ferdighet det er verdt å øve på.

Kunnskaper om hvilke planter som kan spises og hvor man finner rent vann i naturen kan også være nyttig, men dette krever faktisk kunnskap – ikke gjetting.

Alternative bostedsmuligheter

Ikke alle situasjoner krever at du forlater hjemmet ditt, men det kan være lurt å ha tenkt gjennom alternativer. Kanskje har du familie eller venner på andre kanter av landet som du kan bo hos hvis det blir nødvendig? Eller en hytte som kan brukes som tilfluktssted?

Hvis du har hytte, tenk på om den er utstyrt for å bo der uten de vanlige bekvemmeligheter. Har du ved til oppvarming? Kan du lage mat der? Fungerer vannforsyningen uten strøm?

Det kan også være verdt å bli kjent med naboene dine. I en krisesituasjon kan det å ha et nettverk av mennesker i nærheten være uvurderlig. Kanskje har naboen din ferdigheter eller utstyr som kan være nyttig, og du har noe som kan hjelpe dem.

Kommunikasjon og informasjon

I en krisesituasjon er informasjon kritisk. Å vite hva som skjer og få beskjeder fra myndighetene kan være avgjørende for å ta riktige beslutninger. Telefonnettene kan bli overbelastet eller slutte å fungere hvis strømmen forsvinner fra basestasjonene.

En batteriradio kan holde deg informert når andre kommunikasjonsmidler svikter. NRK sender fortsatt på langbølge og kan mottas med enkle radioer selv om alt annet er nede.

Hvis du har familie spredt rundt omkring, bør dere ha en plan for hvordan dere skal finne hverandre og kommunisere hvis normale metoder ikke fungerer. En felles kontaktperson i et annet område kan være smart – alle ringer til den personen for å gi beskjed om hvor de er.

Medisinsk beredskap

Et godt utstyrt førstehjelpskrin er viktig, men husk også å tenke på reseptbelagte medisiner. Hvis du eller noen i familien er avhengig av daglige medisiner, kan det være lurt å ha noe ekstra hjemme hvis det blir vanskelig å komme til apotek.

Grunnleggende førstehjelpskunnskap er kanskje enda viktigere enn utstyret. Å vite hvordan man stopper blødninger, behandler sår eller håndterer sjokk kan redde liv når hjelpen lar vente på seg.

Tenk også på hygiene og sanitær. Såpe, desinfiserende midler og andre hygieneprodukter er viktige for å unngå sykdom når forholdene er dårlige.

Hvordan komme i gang

Det kan virke overveldende å tenke på alt som kan gå galt, men du trenger ikke gjøre alt på en gang. Start med det mest grunnleggende – litt ekstra mat og vann hjemme, en god lommelykt og batterier.

Tenk på de mest sannsynlige scenarioene for der du bor. Bor du i et område som ofte mister strømmen på grunn av vind og vær? Da er det smart å fokusere på alternative oppvarmings- og lyskilder. Bor du i et område med flomrisiko? Da er det kanskje viktigere å tenke på evakuering og alternative bostedsmuligheter.

Snakk med familien din om hva dere skal gjøre i forskjellige situasjoner. Hvor skal dere møtes hvis dere ikke er hjemme når noe skjer? Hvem skal kontaktes? Hvor er viktige dokumenter oppbevart?

Øv på ferdighetene dere kan trenge. Prøv å lage middag uten strøm, eller sov en natt uten oppvarming for å se hvordan det fungerer. Jo mer dere har prøvd på forhånd, jo mindre stressende blir det hvis det skjer på ordentlig.

Balanse og perspektiv

Prepping handler ikke om å leve i frykt eller bli paranoid. Det handler om å være forberedt på en fornuftig måte. Som å ha forsikring på huset eller brannslukningsapparat på kjøkkenet – du håper du aldri trenger det, men du er glad for å ha det hvis situasjonen skulle oppstå.

Start enkelt og bygg opp gradvis. Du trenger ikke spent alle pengene dine på utstyr eller fylle hele huset med forsyninger. Det viktigste er å begynne å tenke på disse tingene og lage planer for hva du vil gjøre i forskjellige situasjoner.

Husk at den beste beredskapen ofte er kunnskap, ferdigheter og et godt nettverk av mennesker rundt deg. Utstyr kan bli ødelagt eller gå tapt, men det du har lært og relasjonene du har bygget vil alltid være der.