Når strømmen blir borte i flere timer, merker de fleste det først på lys, komfyr og internett. Men hvis strømbruddet varer lenge, er det temperaturen i boligen som blir den største utfordringen. Om vinteren kan et hus eller en leilighet tape varme raskere enn mange tror, særlig hvis det er kaldt ute, blåser mye eller boligen er dårlig isolert. Derfor er det lurt å vite hva du faktisk kan gjøre for å holde på varmen, også uten elektriske varmekilder.
Det viktigste er å tenke enkelt og praktisk. Du trenger ikke avansert utstyr for å forbedre situasjonen. Mange av tiltakene handler om å samle varme, begrense varmetap og bruke det du allerede har hjemme på en smartere måte. Har du lest litt om prepping eller sett på hva alle nordmenn bør lagre hjemme, kjenner du igjen tankegangen: små forberedelser kan gjøre en stor forskjell når noe uventet skjer.
Begynn med å samle familien i færre rom
En vanlig feil ved strømbrudd er å fortsette som normalt i hele boligen. Da forsvinner varmen raskere. Hvis strømmen blir borte over tid, er det mye smartere å velge ett eller to rom som skal brukes mest, og la resten av boligen stå mer eller mindre ubrukt.
Jo mindre område du prøver å holde varmt, desto bedre. Velg gjerne et rom som ligger sentralt i boligen, helst et rom med få vinduer og minst mulig trekk. Lukk dørene til andre rom for å holde varmen samlet. Hvis hele familien oppholder seg i samme rom, bidrar kroppene også til å holde temperaturen litt oppe.
Dette kan høres enkelt ut, men i praksis er det ofte noe av det mest effektive du kan gjøre de første timene. Et lite rom med lukket dør, tepper og flere mennesker holder bedre på varmen enn et helt hus der alle beveger seg rundt som vanlig.
Stopp trekken før du gjør noe annet
Varmetap skjer ofte raskt rundt vinduer, ytterdører og andre steder der kald luft kommer inn. Derfor bør du gå en enkel runde i boligen så snart du forstår at strømbruddet kan vare en stund. Kjenn etter trekk rundt vinduer og dører, og tett så godt du kan med det du har tilgjengelig.
Håndklær, pledd eller sammenrullede tepper kan legges langs dørsprekker. Gardiner bør trekkes for, særlig om kvelden og natten, fordi de kan bidra til å holde noe av kulden ute fra vindusflatene. Har du tynne gardiner, kan du i tillegg henge opp tepper eller pledd foran de kaldeste vinduene hvis det blir nødvendig.
Det handler ikke om å gjøre boligen lufttett, men om å bremse den kalde trekken som stjeler varme kontinuerlig. Mange blir overrasket over hvor mye bedre et rom føles når trekkpunktene først er redusert.
Kle deg for å holde på varmen inne
Mange tenker at de skal holde varmen ved å varme opp rommet, men ved langvarig strømbrudd er det minst like viktig å holde kroppen varm. Da er lag på lag det som fungerer best. Ull innerst, et isolerende lag utenpå og gjerne et ekstra teppe eller en varm genser ytterst gir mye bedre effekt enn å sitte stille i vanlige inneklær og fryse.
Det er særlig hender, føtter og hode som bør holdes varme. Lue inne kan føles litt uvant, men er svært effektivt når temperaturen faller. Tykke sokker, tøfler eller ullsokker med et ekstra lag utenpå kan også gjøre stor forskjell. Hvis du blir kald på føttene, føler resten av kroppen seg ofte kaldere enn den egentlig trenger å være.
Det kan også være smart å legge fram varme klær tidlig i forløpet, før huset er blitt ordentlig kaldt. Da slipper du å begynne letingen etter tepper, ullundertøy og votter når du allerede fryser.
Bruk tepper, dyner og tekstiler aktivt
Tepper og dyner er ikke bare til natten. Ved strømbrudd bør de brukes aktivt gjennom hele dagen hvis boligen begynner å bli kjølig. Sitt under teppe i sofaen, legg ekstra tepper på gulvet hvis gulvene er kalde, og bruk dyner der familien samles hvis temperaturen synker mye.
Tekstiler kan også brukes til å skjerme områder i rommet. Har du et stort oppholdsrom, kan det i noen tilfeller hjelpe å avgrense en del av rommet med tepper eller tunge gardiner, slik at ikke all varmen forsvinner opp og ut i et stort areal.
For natten er det lurt å samle sengetøy, dyner og ekstra pledd på ett sted. Soverom blir ofte raskt kalde ved strømbrudd, og det kan derfor være bedre å sove flere i samme rom enn at alle ligger hver for seg i kalde rom.
Mat og drikke hjelper også mot kulde
Det er lett å glemme at varme ikke bare handler om klær og romtemperatur. Kroppen holder bedre på varmen når du får i deg mat og drikke. Ved strømbrudd er det derfor lurt å spise jevnlig, også om du ikke er veldig sulten. Enkel mat gir energi, og varm drikke kan ha stor effekt på hvordan kroppen opplever situasjonen.
Hvis du har mulighet til å varme vann på en trygg måte, kan te, kaffe eller varm buljong være veldig nyttig. Hvis ikke, er det fortsatt viktig å drikke nok. Kulde og tørste er en dårlig kombinasjon, og mange drikker mindre enn de burde når hverdagen plutselig endres.
Dette er også en grunn til at det er smart å ha et lite lager hjemme av varer som er enkle å bruke. På samme måte som du kan ha nyttige ting i bilen ved krise, bør hjemmet ha noen grunnleggende forsyninger klart. Det er hele tanken bak prepping på budsjett: du trenger ikke kjøpe alt på én gang for å være bedre forberedt.
Hold varmen der du faktisk oppholder deg
Ved et langt strømbrudd er det lite poeng i å tenke på komfort i hele huset. Fokuser heller på sonen der dere sitter, spiser og hviler. Hvis alle samles i stuen eller på ett soverom, er det der du skal legge inn innsatsen.
Det kan bety at du henter inn ekstra puter, tepper, madrasser eller stoler, slik at rommet blir et naturlig samlingspunkt. For barn er dette ofte også tryggere. Når familien er samlet, blir situasjonen mindre urolig og mer oversiktlig. Nakne gulv og store kalde flater gjør fort rommet mindre hyggelig, så bruk det du har av myke tekstiler for å gjøre oppholdet lunere.
Skulle situasjonen bli mer alvorlig enn bare et vanlig strømbrudd, er det også lurt å ha tenkt gjennom hva du gjør videre. Det kan være nyttig å kjenne til når tilfluktsrom skal brukes og hvem som bestemmer, slik at du vet forskjellen på å bli værende hjemme og når du faktisk må forholde deg til andre råd.
Hva du bør gjøre om kvelden og natten
Når solen går ned, blir temperaturfallet ofte mer merkbart. Da er det smart å gjøre boligen klar før det blir for kaldt. Trekk for gardiner, steng av rom dere ikke bruker, og gjør klart varme klær og soveløsninger før alle blir trøtte og slitne.
Det er også lurt å tenke på belysning. Mørke og kulde sammen gjør ofte situasjonen mer stressende. Ha derfor lommelykter, batterilys eller annet trygt lys tilgjengelig der dere oppholder dere. Det gjør det enklere å holde roen og gir en følelse av mer kontroll.
For søvn er det ofte best å bruke flere lag med tepper og dyner heller enn å stole på at rommet holder seg lunt. Sover dere i samme rom, blir det enklere å holde på varmen. Barn og eldre kan være mer utsatt for kulde enn andre, så det er lurt å følge ekstra med på hvordan de har det gjennom kvelden og natten.
Når bør du vurdere å forlate boligen?
De fleste strømbrudd kan håndteres hjemme hvis du er litt forberedt. Men dersom boligen blir veldig kald over tid, eller noen i husstanden har helseutfordringer som gjør kulde ekstra belastende, kan du måtte vurdere andre løsninger. Det gjelder også hvis strømbruddet kombineres med andre problemer, som manglende vann, dårlig informasjon eller svært lave temperaturer ute.
I noen situasjoner er det tryggest å holde seg hjemme så lenge som mulig. I andre kan det være aktuelt å oppsøke familie, venner eller annen hjelp dersom forholdene blir for krevende. Hvis det i tillegg oppstår en situasjon der folk blir bedt om å søke ly, bør du vite hva du skal gjøre. Da kan det være nyttig å ha sett gjennom både en realistisk pakkeliste til tilfluktsrom og hva du gjør hvis du ikke rekker tilfluktsrom i tide.
Det lønner seg å forberede seg før strømmen går
Det beste tidspunktet å tenke på varme ved strømbrudd er før du trenger å gjøre noe med det. Har du noen ekstra tepper, varme klær, lommelykter, litt mat og drikke klart, blir situasjonen langt enklere å håndtere. Du trenger ikke lage et stort lagerrom eller kjøpe spesialutstyr for å stå bedre rustet. Det viktigste er å ha noen enkle løsninger som gjør at du kan samle familien, beholde varmen og holde hodet kaldt hvis strømmen blir borte lenge.
Langvarig strømbrudd handler i bunn og grunn om å kjøpe seg tid. Klarer du å holde på varmen, holde familien samlet og bruke boligen smart, blir terskelen mye lavere for å komme seg trygt gjennom både en kald kveld og flere døgn uten strøm.