Har du vært ute mens det var radioaktivt nedfall, kan det ha lagt seg små partikler på klær, sko og hud. Da handler dekontaminering om én enkel ting: å begrense hvor mye forurensning du drar med deg inn og får på deg selv. De viktigste grepene er å ta av yttertøyet før du går inn, vaske hud og hår forsiktig, og holde det forurensede skilt fra det rene. Dette er nøktern, praktisk beskyttelse – ingenting du trenger spesialutstyr for.
Hvorfor dekontaminering hjelper
Radioaktivt nedfall er små partikler – som fint støv – som legger seg på overflater. Mesteparten av det du eventuelt får på deg, sitter på ytterklær og hud, ikke inni kroppen. Ved å fjerne yttertøyet fjerner du derfor det aller meste av forurensningen på én gang. Studier og myndighetenes veiledninger peker på at bare det å ta av ytterklærne kan fjerne en stor del av partiklene. Deretter vasker du bort resten fra hud og hår.
Poenget er å hindre at partiklene blir værende på deg, spres inne i boligen, eller pustes inn og svelges. Dette hører sammen med det grunnleggende sivile vernet – gå inn, hold deg inne, følg med – som er beskrevet i CBRN: enkelt sivilt vern. Dekontaminering er det du gjør hvis du har vært eksponert ute før du kom deg inn.
Har du vært innendørs hele tiden med vinduer og ventilasjon lukket, har du sannsynligvis lite eller ingen forurensning på deg. Dekontaminering er først og fremst aktuelt for dem som har vært ute mens det var nedfall, eller som kommer inn utenfra.
Steg for steg: ytterklær først
Fremgangsmåten er enkel og gjøres i rekkefølge. Gjør det rolig og metodisk – stress fører til at du sprer mer.
- Ta av yttertøy og sko ute eller i et inngangsparti, før du går inn i boligen. Dette fjerner mesteparten av forurensningen.
- Trekk klærne forsiktig av – ikke rist dem, og dra dem helst av «innsiden ut», så partiklene blir på innsiden. Unngå å dra plagg over ansiktet; klipp dem heller av om nødvendig.
- Legg klærne i en plastpose, knyt igjen, og sett posen unna – gjerne utendørs eller i et avsides rom, langt fra der folk oppholder seg.
- Vask hendene før du tar på ansiktet eller andre.
Hold en klar «ren» og «uren» sone: yttertøyet av på den urene siden (f.eks. i gangen eller ute), og gå videre ren-vasket inn i boligen. Ikke bær de forurensede klærne gjennom hele huset.
Vask hud og hår
Etter at ytterklærne er av, vasker du bort partikler som kan sitte på hud og hår. Målet er å skylle dem bort forsiktig – ikke å skrubbe huden sår.
- Dusj lunkent med såpe hvis du kan. Vask hele kroppen mildt, og skyll godt.
- Vask håret med sjampo, men ikke bruk balsam – balsam kan binde partikler til håret i stedet for å skylle dem bort.
- Ikke gni eller skrubb huden hardt. Sår og hudavskrap kan gjøre det lettere for partikler å trenge inn. Vær forsiktig, særlig i ansiktet.
- Har du ikke dusj, vask ansikt, hender, hals og annen bar hud med en klut, våtserviett eller vann og såpe. Puss forsiktig av øyelokk og rundt nese og munn.
- Bytt til rene klær etterpå.
Spar på vann hvis forsyningen er usikker. Har du lite vann, prioriter å vaske ansikt, hender og annen bar hud – der du lettest får partikler i deg via mat, drikke og pust. Om vannforsyningen svikter, se når vannforsyningen svikter og slik lagrer du nok vann.
Håndtere forurensede klær og gjenstander
Klær, sko og utstyr som har vært utsatt for nedfall, håndterer du forsiktig til faren er over:
- Samle dem i lukkede plastposer og oppbevar dem unna oppholdsrom – helst utendørs, i bod eller garasje.
- Ikke rist eller børst klærne innendørs; det virvler opp partikler i lufta.
- Følg myndighetenes råd om hva som skal skje videre – om de kan vaskes senere, eller hvordan de skal kastes. Ikke kast dem i vanlig avfall før du vet.
- Kjæledyr som har vært ute, kan også ha partikler i pelsen. Tørk av dyret forsiktig med en fuktig klut, og hold det unna der folk sover og spiser til situasjonen er avklart. Se beredskap for kjæledyr.
Rene og urene soner i boligen
For å hindre at forurensning spres innendørs, lønner det seg å tenke i soner:
Sonetenkning
- Uren sone
- Ytterst – ute, inngangsparti eller gang. Her tas yttertøy og sko av, og forurensede ting settes.
- Overgang
- Her vasker du hender/hud og bytter til rene klær før du går videre inn.
- Ren sone
- Resten av boligen, der dere oppholder dere, sover og spiser. Hit tar du ikke med forurenset tøy eller utstyr.
Det trenger ikke være avansert – en fast «av med skoene og yttertøyet her»-plass ved inngangen er nok til å holde det meste ute. Vask gjerne gulvet i inngangspartiet med en fuktig klut etterpå, og tørk kluten forsiktig unna.
Mat og drikke
Mat og drikke som har stått innelukket – i skap, kjøleskap, hermetikk eller tette beholdere – er normalt trygt, siden emballasjen har skjermet innholdet. Skyll gjerne av utsiden av bokser og pakker før du åpner dem. Vær forsiktig med usikret drikkevann og mat som har stått åpent ute under nedfall, og følg rådene fra Mattilsynet og myndighetene om hva som er trygt. Ha et enkelt lager av holdbar mat og vann klart, så slipper du å hente inn mat mens situasjonen er usikker.
Når faren er over
Dekontaminering er et strakstiltak i den akutte fasen. Når myndighetene melder at faren er over, gir de også råd om videre opprydding – rengjøring av boligen, håndtering av avfall, og hva som er trygt igjen. Følg disse rådene, og ikke stress med omfattende rengjøring før du har fått beskjed om hva som faktisk trengs. Det viktigste du gjør i øyeblikket, er de enkle grepene: ta av yttertøyet, vask hud og hår, hold rent skilt fra urent, og følg med på informasjonen fra myndighetene.
Ansvaret for strålevern og råd ved atomhendelser ligger hos DSA (Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet) og Kriseutvalget for atomberedskap. Følg alltid deres oppdaterte råd – de er tilpasset hva som faktisk har skjedd og hvor du bor. Se helheten i atomberedskap i Norge.
Ofte stilte spørsmål
Hva er det viktigste jeg gjør etter å ha vært ute i nedfall?
Ta av yttertøy og sko før du går inn – det fjerner mesteparten av forurensningen. Legg klærne i en plastpose og sett dem unna, vask så hud og hår forsiktig, og bytt til rene klær. Følg deretter myndighetenes råd.
Hvorfor skal jeg ikke bruke balsam når jeg vasker håret?
Balsam kan binde radioaktive partikler til håret i stedet for å skylle dem bort. Vask håret med sjampo og skyll godt, men dropp balsam til faren er over.
Hvor mye fjerner det å ta av ytterklærne?
En stor del. Mesteparten av partiklene legger seg på yttertøy og sko, så bare det å ta disse av forsiktig fjerner en betydelig andel av forurensningen på én gang – før du i det hele tatt vasker huden.
Er maten i skapet trygg etter nedfall?
Mat og drikke som har stått innelukket i emballasje, skap eller tette beholdere er normalt trygt, siden emballasjen skjermer innholdet. Skyll gjerne av utsiden før du åpner. Vær forsiktig med mat og vann som har stått åpent ute, og følg råd fra Mattilsynet.
Må jeg skrubbe huden hardt for å bli ren?
Nei – tvert imot. Skyll og vask forsiktig med lunkent vann og såpe. Hard skrubbing kan lage sår i huden som gjør det lettere for partikler å trenge inn. Vær særlig varsom i ansiktet og rundt øyne, nese og munn.
Kilder
- DSA – strålevern, atomberedskap og råd til befolkningen
- DSB – Du er en del av Norges beredskap
- Sivilforsvaret – befolkningsvern og varsling
- Mattilsynet – mat og drikkevann ved forurensning