Vil du gå lenger enn de tre grunnleggende døgnene? Prepping handler om ferdigheter, utstyr og selvberging: å mestre kriser, dyrke og konservere egen mat og klare deg lenge på egen hånd – tatt ned til jordnære, norske forhold.
Hva prepping betyr i norsk sammenheng – nøkternt, uten frykt og tilpasset våre forhold.
Fra myndighetenes tre døgn til flere ukers selvberging – finn ditt fornuftige nivå.
De klassiske tabbene nye preppere gjør – og hvordan du unngår å kaste bort penger og tid.
Den viktigste beredskapen sitter i hodet: ro, tilpasning og evnen til å ta gode valg.
De mest verdifulle ferdighetene du kan trene opp nå – de veier ingenting og kan ikke tas fra deg.
Det amerikanske «bug-out bag»-begrepet forklart – og hvordan det passer til norsk nødsekk.
En liten sekk på jobb eller i bilen som får deg trygt hjem hvis alt stopper opp.
«Everyday carry»: de små tingene du alltid har på deg som gjør deg litt mer forberedt.
Størrelse, materiale og passform – slik velger du riktig sekk til beredskapen.
Lumen, lystid, batteri vs. oppladbar og hvorfor hodelykt er beredskapens beste venn.
Valg, bruk og vedlikehold – og hva den norske knivloven faktisk tillater.
Alkaliske, litium og oppladbare – holdbarhet, lagring og hvilke størrelser du bør ha.
Sovepose, liggeunderlag, ullpledd og redningsfolie – hold varmen når oppvarmingen svikter.
Riktige klær er halve beredskapen i norsk klima – ull, skall og lag-på-lag-prinsippet.
Solide støvler og godt regntøy for evakuering og arbeid ute i all slags vær.
Håndverktøyet som lar deg reparere, sikre og improvisere når hjelp er langt unna.
De små tingene som fikser utrolig mye – gaffateip, strips, ståltråd og lim.
Delene og forbruksvarene som går tomt eller ryker først – og som ingen tenker på å lagre.
Fyrstikker, lighter, ferrocerium og knusk – tenne bål trygt under alle forhold.
Kart, kompass og enkle naturtegn – finn veien når mobilen er død.
Noen få knuter og litt tau løser utrolig mange problemer i en krise.
Presenning, snø og naturmaterialer – slik lager du ly mot vær og kulde i norsk natur.
Trygge vannkilder i norsk natur, og hvordan du gjør vannet drikkbart på tur.
Enkle metoder for å koke og steke mat ute når kjøkkenet ikke virker.
Håndtere skader og nedkjøling ute – med lite utstyr og langt til hjelp.
Signalisering, nødnummer i fjellet og hvordan redningstjenesten finner deg.
Håndvask, skylling og tørking innendørs når vaskemaskinen står.
Enkel søm og lapping som gjør at klær og utstyr varer gjennom en lang krise.
Bake på vedovn, stormkjøkken eller utepeis når stekeovnen er død.
Koke, steke og småkoke på toppen av vedovnen – utnytt varmen du likevel har.
Nedtrapping, unngåelse og hva nødvergeretten faktisk tillater etter norsk lov.
For deg med jaktvåpen: våpenloven, godkjent oppbevaring og sikkerhet – nøkternt forklart.
Ulike utfordringer og løsninger for beredskap i by, tettsted og grisgrendt strøk.
En plan du aldri har prøvd, virker sjelden – slik gjennomfører du en enkel beredskapsøvelse.
Ta vare på frø fra egen avling år etter år – tørking, lagring og hvilke vekster som er enklest.
Krukker, vinduskarm og vekstlys gir grønt hele året – også gjennom den mørke årstiden.
Forleng vekstsesongen i norsk klima med enkelt drivhus, kaldbenk og plasttunnel.
Østerssopp og shiitake på kaffegrut eller halm – proteinrik mat på liten plass.
En kjølig, frostfri kjeller lagrer poteter og rotgrønnsaker uten strøm – slik bygger du en.
Melkesyregjæring gjør grønnsaker holdbare og næringsrike helt uten strøm – trygt og enkelt.
Soltørk, tørkeskap og stekeovn – tørket mat er lett, holdbar og lett å lage selv.
Slik hermetiserer du kjøtt og grønnsaker trygt med trykkoker – og unngår botulisme.
Kald- og varmrøyking av fisk og kjøtt i enkel røykeovn – smak og lengre holdbarhet.
Slik tar du vare på egg og melk uten kjøl – tørrmelk, kalkvann og gamle metoder.
Med korn på lager og en håndkvern kan du male ferskt mel og gryn uten strøm.
Kysten er et spiskammer – tang, blåskjell og annen strandmat, med trygghetsreglene.
Hva viltloven faktisk tillater av fangst i Norge – og hvorfor det sjelden er lov.
Siste utvei for vann: dugg, plantefukt, snø og sjøvann – og hva du aldri drikker urenset.
Destillering fjerner salt og gift som koking og filter ikke klarer – enkle metoder.
Lag mat med gratis solvarme – realistisk også i Norge om sommeren, og enkelt å bygge.
Kok opp i noen minutter og la retten trekke ferdig i en isolert kasse – halverer brenselbruken.
En liten, effektiv vedovn av murstein eller boks som koker mat på noen få pinner.
Sveiveradio, håndkvern, manuell boremaskin og annet som virker uten en eneste watt.
«Bug-in» eller «bug-out»: når du bør bli værende, og når du bør komme deg vekk.
Slik lager du en enkel plan for rask, ordnet evakuering hvis dere må ut.
Når krisen varer i uker: mat, energi, hygiene og økonomi over lengre tid.
Storm, orkan og styrtregn i Norge – slik sikrer du hjem og familie.
Før, under og etter flom – redde verdier, evakuere trygt og rydde opp.
Forberede huset, følge med på faren og evakuere i tide ved skogbrann.
Innesnødd eller isolert av uvær og skred – beredskap for norsk vinter.
Ledningsbrudd, forurensning og tørke – slik klarer du deg uten vann fra springen.
Hva pandemien lærte oss om lager, isolasjon og hverdag i langvarig krise.
Når strøm, betaling eller vann rammes av dataangrep – slik står du rustet.
Å leve helt eller delvis uavhengig av nett – muligheter, kostnader og realisme.
Lønner det seg å bygge eget tilfluktsrom eller bunker i Norge – og hva kreves?
Krig, kraftkrise og pandemi – hva tidligere kriser i Norge lærer oss om beredskap.
Røykvarslere, slukkeutstyr og rømningsveier – ekstra viktig når du bruker nødvarme.
Enkel sikring av dører og vinduer, og et nøkternt syn på trygghet når samfunnet er presset.
Sammen står dere sterkere – slik bygger nabolaget felles beredskap før krisen.
Holde deg trygg og forberedt borte fra hjemmet – i Norge og i utlandet.
Fordel vedlikeholdet av lager, utstyr og planer utover året, så alt er oppdatert.
Sikkerhet og beredskap på sjøen langs norskekysten – utstyr, varsling og nødhjelp.
Sykkel, gange og kollektivt når bilen står eller drivstoff mangler.
Lading ved strømbrudd, rekkevidde i kulde – og elbilen som strømkilde (V2L).
Full tank, vinterutstyr og enkel bilberedskap så du alltid kan komme deg av gårde.
Hvor mye bensin/diesel du lovlig kan lagre hjemme, sikkert – og hvordan holde det ferskt.
ATV, snøscooter, kjelke og pulk der veien tar slutt eller er stengt av snø.
Kjøreteknikk, utstyr og vurderinger når du må ut på glatte, snødekte veier.
Den lange, mørke vinteren gir egne utfordringer – lys, humør, vitaminer og strømbehov.
En bufferkonto og orden i økonomien er beredskap for de langt vanligere personlige krisene.
Hva innbo- og naturskadeforsikring dekker ved flom, storm og brann – og hva du selv må gjøre.
Et nøkternt blikk på edelmetaller som verdilager – muligheter og klare fallgruver.
Hva som får verdi når butikkene er tomme – og hvordan bytte trygt i en langvarig krise.
SOS, det internasjonale nødsignalet og enkel morse – kommunisere når alt annet er nede.
Kart, meldinger og nettverk mellom telefoner uten mobilnett – hva som finnes og virker.
Masker og filtre som beskytter mot røyk, støv og partikler – typer, klasser og riktig bruk.
Grunnleggende beskyttelse mot stråling, kjemiske og biologiske stoffer for vanlige folk.
Slik begrenser du forurensning på kropp, klær og hjem etter radioaktivt nedfall.