Et lite lager av vanlige håndkjøpsmedisiner gjør en krise langt mer håndterbar. Med det riktige på hylla kan du dempe smerter, feber, allergi og mageplager uten å måtte ut i en situasjon der apoteket kan være stengt. Her går vi gjennom hva som bør ligge klart, hvordan du bruker det trygt, og hvilke advarsler som gjelder. Dette er reseptfrie medisiner du kjøper selv – de faste, reseptbelagte medisinene dine planlegger du for i reseptmedisiner og beredskap, og selve utstyret finner du i førstehjelpsutstyr hjemme. Er du i tvil om dosering, kombinasjoner eller egnethet, spør alltid apoteket eller lege.
Helseforbehold: Dette er generell informasjon, ikke medisinsk rådgivning, og erstatter ikke kontakt med helsepersonell. Ved akutt sykdom eller skade, ring 113. For helsehjelp og råd, kontakt lege, legevakt 116 117 eller Helsenorge. Ved forgiftning: Giftinformasjonen 22 59 13 00.
Reseptfritt betyr ikke ufarlig. Følg alltid doseringen på pakningen, les pakningsvedlegget, og overskrid aldri anbefalt døgndose. Ved tvil, feil bruk eller mistanke om forgiftning: ring Giftinformasjonen på 22 59 13 00 (døgnåpent) eller legevakt 116 117. Ved alvorlige symptomer, ring 113.
Smertestillende og febernedsettende
De to viktigste er paracetamol og ibuprofen. De virker på litt ulik måte og har ulike forsiktighetsregler.
Paracetamol
Paracetamol (for eksempel Paracet, Panodil, Pinex) er førstevalg mot smerte og feber for de fleste, også for barn i riktig dose etter vekt. Det er skånsomt mot magen. Den store faren er overdosering: for mye paracetamol kan skade leveren alvorlig. Hold deg strengt til anbefalt dose og maksimal døgndose på pakningen, og vær oppmerksom på at stoffet også finnes i mange kombinasjonspreparater mot forkjølelse – slik at du ikke får dobbelt uten å vite det.
Ibuprofen
Ibuprofen (for eksempel Ibux, Ipren) demper i tillegg betennelse og er ofte god mot muskel-, ledd- og menstruasjonssmerter. Ta det med mat. Vær forsiktig – eller unngå det uten legeråd – hvis du har magesår, nyresykdom, hjertesvikt, ukontrollert høyt blodtrykk, astma som forverres av slike midler, eller er gravid (særlig i siste tredjedel, der ibuprofen frarådes). Se beredskap i svangerskapet. For mange voksne kan paracetamol og ibuprofen kombineres ved sterk smerte, men gjør det bare når det trengs og innenfor hver medisins egen dosering.
Acetylsalisylsyre (Aspirin, Dispril) skal ikke gis til barn og ungdom med feber, på grunn av en sjelden, men alvorlig tilstand (Reyes syndrom). Til barn brukes paracetamol eller ibuprofen i riktig dose.
Mot diaré og oppkast
Ved diaré og oppkast er det viktigste å unngå væsketap. Ha rehydreringspulver (elektrolyttpulver som Resorb eller GEM) på lager; det erstatter væske og salter og er spesielt viktig for barn og eldre. Drikk små slurker ofte. Loperamid (Imodium) kan stoppe akutt diaré hos voksne når det virkelig trengs, men skal ikke brukes ved høy feber eller blodig avføring, og ikke til små barn uten legeråd. Ved vedvarende oppkast, blod i avføringen, høy feber eller tegn på uttørking (tørr munn, lite urin, slapphet, forvirring) skal du kontakte lege eller legevakt. Se også hygiene og smittevern uten vann, siden magesyke ofte skyldes forurenset vann eller mat.
Allergi
Antihistaminer i tablettform (for eksempel cetirizin, loratadin) demper høysnue, elveblest, kløe og milde allergiske reaksjoner, og fås reseptfritt. De nyere typene gjør de fleste lite trøtte. Ha også antihistamin tilgjengelig hvis noen i husstanden får insektstikk eller reagerer på mat.
Ved alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi) – hevelse i lepper, tunge eller svelg, pustevansker, utbredt utslett eller besvimelse – er antihistamintabletter ikke nok. Har den det gjelder fått en adrenalinpenne (EpiPen, Jext) foreskrevet, skal den brukes straks. Ring alltid 113.
Forkjølelse, hoste og sår hals
Forkjølelse går som regel over av seg selv. Reseptfrie midler lindrer symptomer, men kurerer ikke. Utvikler en luftveisinfeksjon seg, kan det være nyttig å vite hvordan lungebetennelse behandles hjemme – og når du bør oppsøke lege. Slik lindrer du en vanlig forkjølelse:
- Nesespray (avsvellende, som xylometazolin) letter tett nese, men skal ikke brukes mer enn omtrent en uke sammenhengende, ellers blir nesen tett igjen av selve sprayen. Saltvannsspray kan brukes fritt.
- Halstabletter og sugetabletter lindrer sår hals.
- Hostesaft kan dempe tørrhoste, men effekten er begrenset. Varm drikke med honning hjelper mange (honning ikke til barn under ett år).
- Paracetamol eller ibuprofen mot feber og verk.
- Vær varsom med kombinasjonspreparater «mot forkjølelse»: de inneholder ofte paracetamol, så ikke ta ekstra paracetamol i tillegg.
Kvalme og reisesyke
Reisesyketabletter (for eksempel med meklozin eller sennepsplaster-alternativer) fås reseptfritt og kan hjelpe mot kvalme ved bevegelse eller ved bruk av nødtransport i ulendt terreng. Ingefær i tabletter eller som te er et mildt, trygt alternativ som mange tåler godt. Vedvarende, kraftig kvalme og oppkast bør vurderes av lege.
Interaksjoner og advarsler
Reseptfrie medisiner kan påvirke – og påvirkes av – både hverandre og de faste medisinene dine:
- Ibuprofen og andre betennelsesdempende passer dårlig sammen med blodfortynnende, enkelte blodtrykks- og hjertemedisiner og ved nyresykdom. Spør apoteket.
- Ikke doble paracetamol ved å ta rene tabletter og et forkjølelsesmiddel som allerede inneholder det.
- Alkohol sammen med paracetamol øker belastningen på leveren.
- Gravide og ammende: hold deg til paracetamol som førstevalg mot smerte og feber, og avklar alt annet med lege, jordmor eller apotek.
- Til barn doseres alt etter alder og vekt – bruk barneprodukter og les pakningen nøye.
Ha gjerne en kort liste over hva lageret inneholder, med utløpsdatoer, sammen med de andre viktige dokumentene dine. Gå gjennom det årlig – gjerne under Egenberedskapsuka – og lever utgåtte medisiner tilbake til apoteket.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke reseptfrie medisiner bør jeg ha i beredskapslageret?
Paracetamol og ibuprofen mot smerte og feber, rehydreringspulver og eventuelt loperamid mot diaré, antihistamin mot allergi, samt midler mot forkjølelse og kvalme etter behov. Tilpass til husstandens behov og alder.
Kan jeg kombinere paracetamol og ibuprofen?
For mange voksne går det bra ved sterk smerte, så lenge hver medisin holdes innenfor sin egen dosering. Er du usikker, eller har underliggende sykdom, spør apotek eller lege først.
Hva gjør jeg ved uttørking etter diaré?
Drikk rehydreringsvæske i små slurker ofte. Ved tegn på alvorlig uttørking – lite urin, slapphet, forvirring – eller hos små barn og eldre, kontakt lege eller legevakt 116 117.
Er reseptfrie medisiner trygge for barn?
I riktig dose etter alder og vekt, ja – bruk barneprodukter. Unngå acetylsalisylsyre (Aspirin) til barn med feber, og gi ikke loperamid til små barn uten legeråd.
Hvem ringer jeg ved feil bruk eller overdose?
Giftinformasjonen på 22 59 13 00 er døgnåpen og gir råd. Ved alvorlige symptomer ring 113. Legevakt 116 117 svarer på generelle spørsmål utenom apotekets åpningstid.